11. Jenaer Convention

Nach einem Jahr Pause kehrt die Jenaer Convention in der 11. Ausführung im September 2019 zurück!

Auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer Fortbildung warten 40 Workshops in den Bereichen Fitness/Workout, Dance/Aerobic, Step Aerobic, Pilates, Yoga und Gesundheit in Jena’s Sporthallenkomplex. Unter den 12 Top-Referenten begrüßen wir in diesem Jahr u.a. Miranta Tzivras, die uns seit der ersten Convention begleitet sowie drei neue Gesichter mit Sigrid Wellershaus, Sabine Kratzer und Jens Binias.

Wir freuen uns auf ein vielfältiges Workshop-Programm, das für jeden etwas bereithält. Egal ob ordentlich Rhythmus und Dynamik u.a. mit “Aerobic Dance for Everyone”, “Step Party” oder “HIIT” oder neue ruhigere Trends wie “Panta Rhei – alles fließt”, “Pilates on Air” und “FASZIOlates”.

WS 501 Der FASZIO® Zirkel, 28.09.2019 14:15-15:30 Uhr

7 Strategien – 7 Stationen! Der FASZIO® Zirkel ist eine Kombination aus 7 Stationen mit Zusatzgeräten und 7 GroupFitness-Parts mit Musik, welche ganz den 7 Strategien des ganzheitlichen Faszientrainings „FASZIO®“ gewidmet ist: Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Kraft, Lösung, Regeneration, Wahrnehmung.

WS 502 FASZIO® Seniors, 28.09.2019 15:45-17:00 Uhr

Mit dem FASZIO® Bewegungsverständnis sollen insbesondere ältere Menschen motiviert werden, sich in ihrer Individualität und ihrem Selbstbild wohl zu fühlen, sich etwas zuzutrauen und die eigene Komfortzone zu verlassen.

WS 503 FASZIOlates, 29.09.2019 09:30-10:45 Uhr

Im Pilatestraining liegt der Fokus auf der Aktivierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur in der Körpermitte. Durch Ganzkörperbewegungen wird so eine korrekte und gesunde Körperhaltung unterstützt. FASZIOlates nutzt alle Trainingsaspekte des Pilates und ergänzt sie durch die 7 FASZIO® Trainingsstrategien.

WS 504 Fantastic FASZIO®, 29.09.2019 11:00-12:15 Uhr

Lerne die Vielseitigkeit von FASZIO® kennen: FASZIO® gibt fantastische Anregungen, um das eigene Bewegungspotential mit neuen Inspirationen weiterzuentwickeln. Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training setzt Impulse, stimuliert den ganzen Körper, alle Sinne und wappnet für einen verletzungsfreien Alltag.