Terminübersicht

Erwecke das volle Potenzial deines Schultergürtels! In diesem Workshop lösen wir uns von einschränkender Kontrolle und lassen die Schultern strukturübergreifend agieren. Faszientraining verbessert durch gezielte Feinkoordination das intrastrukturelle Zusammenspiel rund um die Schultergelenke und integriert sie im Sinne einer befreiten, schmerzfreien Gelenkamplitude in natürliche Bewegungsabläufe.

Buchungen unter folgenden Links:

dasMediABC

Fortbildungsinstitut Waldenburg

Das vestibuläre System bestimmt unser Gleichgewicht, räumliche Orientierung und Bewegungsstabilität. Gemeinsam mit dem virtuellen System (Augen) und dem propriozeptiven System (Faszien) werden Kopfbewegungen und Körperbewegungen erfasst, woraus sich eine entsprechende Haltung sowie Funktionalität ergibt. Damit sichert ein funktionierendes vestibuläres System die Koordination, verhindert Schwindel und bietet mehr Stabilität im Alltag. In dieser Fortbildung verbinden wir Neuroskills mit Übungen für mehr Bewegungssicherheit in jedem Alter.

Bewegung tut allen gut und ist in unserer Welt heute wichtiger denn je. Kinder verbringen viel Zeit im digitalen Raum, Erwachsene sind häufig vom Alltagsstress getrieben und bei älteren Menschen lässt die Mobilität nach, weil es im Alltag oft an Anreizen fehlt. Was sie alle verbindet? Der natürliche Wunsch nach Aktivität und das Bedürfnis, den eigenen Körper zu spüren, zu fordern und zu stärken. In diesem Workshop treffen verschiedene Generationen zusammen und profitieren voneinander. An abwechslungsreichen Stationen wird gemeinsam oder auch mal konkurrierend trainiert. Im theoretischen Teil beleuchten wir die konzeptionellen Grundlagen hinter den Trainingsstationen. Der Wechsel zwischen den Stationen sorgt für ein ganzheitliches Training, das fordert, aber vor allem Spaß macht. Denn genau darum geht es: Freude an Bewegung weckt Motivation, hilft aus der Komfortzone heraus und schafft Glücksmomente, die bleiben. Wenn Bewegung leicht und spielerisch wird, lösen sich alte Muster und Verletzungen wird auf natürliche Weise vorgebeugt. Erlebe, wie viel Potenzial in generationsübergreifendem Miteinander steckt – wenn Kinder, Erwachsene und Ältere gemeinsam in Bewegung kommen, voneinander lernen und ihre Stärken zeigen dürfen. Lebendig, bunt und voller Energie.

Mit wenig Aufwand und einfachen Gebrauchsgegenständen bringen wir Schwung in allgemeine Fitnesskurse und bereichern fantasievoll das Repertoire von Kursleitenden. Die clever eingesetzten Tools stellen mit innovativen Bewegungsideen neue Anforderungen an den Körper und sensibilisieren die Eigenwahrnehmung. Erlebe, was alltägliche Gegenstände alles können, wenn sie auf sportliche Kreativität treffen!

Ein Klassiker unter den Zusatzgeräten unkonventionell eingesetzt. Mit der faszialen Perspektive läuft das Theraband zu Höchstform auf und fordert Elastizität, großen Radius und viele Gelenkwinkel durch tensegrale Strukturintegration. Der Aufforderungscharakter mitreißender Musik lässt das Training zu einem Happening werden. Kombiniere geschickt Power und Geschmeidigkeit, um den konträren Anforderungen von Stabilität und Flexibilität gerecht zu werden.

Das vestibuläre System bestimmt unser Gleichgewicht, räumliche Orientierung und Bewegungsstabilität. Gemeinsam mit dem virtuellen System (Augen) und dem propriozeptiven System (Faszien) werden Kopfbewegungen und Körperbewegungen erfasst, woraus sich eine entsprechende Haltung sowie Funktionalität ergibt. Damit sichert ein funktionierendes vestibuläres System die Koordination, verhindert Schwindel und bietet mehr Stabilität im Alltag. In dieser Fortbildung verbinden wir Neuroskills mit Übungen für mehr Bewegungssicherheit in jedem Alter.

Frei nach dem Motto „Einer für alle, alle für einen!“ ist der Beckenboden Schaltstelle und Teamplayer für den gesamten Organismus. Eine körperweite Aufspannung über die faszialen Leitbahnen bewirkt umgekehrt eine Stärkung und gleichzeitige Entlastung unseres Zentrums. Gesteuert wird diese dreidimensionale Einbindung aller Beckenstrukturen über die Zentralleitbahn, deren Vitalität für eine leistungsstarke Funktionalität und nachhaltige Gesundheit sorgt. Mit diesem faszialen Blick lässt sich jede Übung ganz einfach in ein unkonventionelles Beckenbodentraining umwandeln.

Aha-Momente garantiert! Spektakuläres Wissen aus dem neuen Buch von FASZIO® und Robert Schleip zeigt wie die Genetik unser Bindegewebe bestimmt, welche Stärken, Schwachstellen und Beschwerden wir typbedingt aufweisen und für welche Trainingsformen wir prädestiniert sind. Daraus ergibt sich ein unterschiedlicher Trainingsbedarf, aber nicht unbedingt unterschiedliche Übungen. Im Praxisteil wird erlebt, wie bei gleicher Ausführungsintension einer Bewegungsaufgabe automatisch typentsprechende Anforderungen entstehen. Ein kleiner Selbsttest dient zur Einschätzung, wo man sich auf dem Grad zwischen Hypo- oder Hypermobilität bewegt.

Ein starker Core ist weit mehr als ein Sixpack: Er ist das Zentrum der Kraft, Stabilität und Reaktionsfähigkeit. In dieser Fortbildung erlebst du, wie tensegrale Aufspannung, Elastizität und fließende Bewegungen zu einer effektiven Schaltzentrale für den ganzen Körper werden. Der Rumpf kompensiert so Belastungen, unterstützt die Organe und gibt Power für Alltag und Training. Spüre, wie die Körpermitte dich von innen heraus trägt – lebendig, funktional und voller Energie. Mach dich stark, beweglich und clever und trainiere mit Köpfchen statt nur mit Crunches!

Die Zeit nach der Geburt ist ein Neubeginn, voller Herausforderungen, Veränderungen und Chancen. Um Müttern genau das zu geben, was sie jetzt brauchen, schauen wir in dieser Fortbildung auf Schwangerschaft und Rückbildung aus einer ganzheitlichen, faszialen Perspektive – mit besonderem Fokus auf die Leitbahnen. 

Der Körper hat Großartiges geleistet und das Gewebe hat intensive Prozesse durchlaufen, insbesondere rund um Beckenboden und Bauch. Hormonelle Schwankungen und strukturelle Anpassungen wirken dabei tief, sowohl körperlich als auch emotional. Genau hier setzen unsere speziell entwickelten Trainingsmethoden an. Diese begleiten den Neustart, fördern sanft die Regeneration und bringen Kraft, Stabilität und Leichtigkeit zurück. 

Diese Fortbildung richtet sich an alle, die mit Freude GroupFitness-Kurse unterrichten und moderne Rückbildung neu denken wollen – mit Musik, Schwung, Tiefgang und einem hohen Spaßfaktor. Faszienbasiertes Training unterstützt die Wiederherstellung der Zentralleitbahn-Funktionalität, schenkt Energie, macht stark für den Alltag und verbindet Bewegung mit echtem Wohlgefühl.