In dieser Bildungswoche geht es um das Erlernen von Entspannungsmethoden für den Alltag wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Hatha Yoga.
Im Bewegungsteil werden Übungen aus der Rückenschule, Pilates und dem Faszientraining (Bindegewebstraining) durchgeführt.
Außerdem geht es an die frische Luft und ans Wasser, um dort Walking und Atemübungen kombiniert mit Yoga und Qi Gong durchzuführen.
Des Weiteren werden Achtsamkeitsübungen vermittelt.
Abgerundet wird die Bildungswoche mit Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den Rückenschmerz.

Amrum

Hotel Meeresbrise, Dünemwai 14, 25946 Norddorf, 04682-9614970 inkl. HP im DZ 1.031 Euro und im EZ 1.103 Euro. Ohne Sauna und Schwimmbad!

Was ist Bildungsurlaub überhaupt ?

Bildungsurlaub ist der gesetzliche Anspruch auf Freistellung von 5 Arbeitstagen pro Jahr.

Während der Freistellung zahlt der Betrieb deinen Lohn weiter. Du hast die Möglichkeit deinen Anspruch mit ins nächste Jahr zu nehmen. Dann profitierst du von 10 Tagen “Sonderurlaub”.

11:15 – 12:45 h:

Verändere den Blick und gib deinen Übungen ein neuronales Update. Als Steuerungselement für Motorik und Reaktionsfähigkeit werden speziell die Augen sowie das vestibuläre und propriozeptive System als Add-On beim Training eingesetzt, um neuroplastische Veränderungen anzuregen und neues Bewegungspotenzial freizuschalten. Gleichgewichts-, Koordinations- und Fitnessübungen werden so durch schlaues Gehirn-Jogging erweitert, um optimal auf neue äußerliche Einflüsse und Anforderungen zu reagieren.

In dieser Bildungswoche geht es um das Erlernen von Entspannungsmethoden für den Alltag wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Hatha Yoga.
Im Bewegungsteil werden Übungen aus der Rückenschule, Pilates und dem Faszientraining (Bindegewebstraining) durchgeführt.
Außerdem geht es an die frische Luft und ans Wasser, um dort Walking und Atemübungen kombiniert mit Yoga und Qi Gong durchzuführen.
Des Weiteren werden Achtsamkeitsübungen vermittelt.
Abgerundet wird die Bildungswoche mit Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den Rückenschmerz.

Hohwacht

Haus am Meer, Aparthotel, Dünenweg 1, 24321 Hohwacht

Im Preis inklusive sind HP, das Schwimmbad und die Saunanutung. Direkte Strandlage, der Tagungsraum hat Meerblick! Preise 2025: 1.183 Euro im DZ und 1.341 Euro im EZ 

Was ist  Bildungsurlaub überhaupt ?

Bildungsurlaub ist der gesetzliche Anspruch auf Freistellung von 5 Arbeitstagen pro Jahr.

Während der Freistellung zahlt der Betrieb deinen Lohn weiter. Du hast die Möglichkeit deinen Anspruch mit ins nächste Jahr zu nehmen. Dann profitierst du von 10 Tagen “Sonderurlaub”.

09:15 – 09:30 h: Begrüßung

09:30 – 10:45 h: Warm-Up für ein bewegtes Becken – Faszinierendes Federn und Schwingen

11:00 – 12:15 h: Beckenbodentraining mal anders!

Der Beckenboden ist Schaltstelle und Teamplayer für den gesamten Organismus. Eine körperweite Aufspannung über die faszialen Leitbahnen bewirkt umgekehrt eine Stärkung und gleichzeitige Entlastung unseres Zentrums. Gesteuert wird diese dreidimensionale Einbindung aller Beckenstrukturen über die Zentralleitbahn, deren Vitalität für eine leistungsstarke Funktionalität und nachhaltige Gesundheit sorgt. Mit diesem neuen Blick auf den Beckenboden lassen sich bekannte Übungen völlig neu entdecken!

12:15 – 13:00 h: Mittagspause

13:00 – 14:00 h: Dein Faszien-Code

Aha-Momente garantiert! Spektakuläres Wissen aus dem neuen Buch von FASZIO® und Robert Schleip zeigt wie die Genetik unser Bindegewebe bestimmt, welche Stärken, Schwachstellen und Beschwerden wir typbedingt aufweisen und für welche Trainingsformen wir prädestiniert sind. Daraus ergibt sich ein unterschiedlicher Trainingsbedarf, aber nicht unbedingt unterschiedliche Übungen. Im Praxisteil wird erlebt, wie bei gleicher Ausführungsintension einer Bewegungsaufgabe automatisch typentsprechende Anforderungen entstehen. Ein kleiner Selbsttest dient zur Einschätzung, wo man sich auf dem Grad zwischen Hypo- oder Hypermobilität bewegt.

14:15 – 15:30 h: Rückbildung im Fokus der Leitbahnen

Power für Zwei: Wir betrachten Schwangerschaft und Rückbildung aus der faszialen Perspektive. In diesen Phasen unterstützt Faszientraining den Ausgleich starker Hormonschwankungen und die strukturelle Überbeanspruchung der Beckenboden- und Bauchstrukturen. Denn das Fasziensystem reguliert als Transportmilieu Atmung und Spannungszustände, verbessert die innere und äußere Haltung, ist Grundlage für Fitness und Wohlbefinden, stärkt die Verfassung und das Vertrauen in den eigenen Körper.

15:30 – 16:00 h: Kaffeepause

16:00 – 17:15 h: Entspannte Faszie

Erste Hilfe bei stressbedingten Verspannungen! Als Reaktion auf Stressoren zieht sich das Fasziennetz zusammen und verengt die Wege für Nährstoffe und Bewegungsfreiheit. Das spüren wir besonders im Verlauf der Rückleitbahn, die an der Stirn beginnt, über den Schulter-Nackenbereich bis zum unteren Rücken und weiter die Beinrückseite über die Waden bis schließlich unter die Füße verläuft. Die spannungsregulierenden Releasingtechniken von FASZIO® fördern die Durchlässigkeit für Stoffwechselvorgänge und unterstützten die körpereigenen Anti-Stress-Mechanismen.

17:25 – 17:45 h: Feedbackrunde, Q&A

„Wir sind voller Euphorie, dass Tom erneut zu uns kommt, um seine außergewöhnliche Art den Körper zu verstehen mit uns zu teilen und dass wir seine inspirierende Aura live erleben dürfen.“ Heike & Miriam

Spiraling into Alignment with Tom Myers

Kursbeschreibung

Dieser 4-tägige Kurs führt durch Diagnostik, genetische Informationen, effektive visuelle und auditive Reize sowie Technikdemonstrationen zu einem umfassenden Verständnis der spiralförmigen Biomechanik.
Diese Fertigkeiten können praktisch angewendet werden, um unvollständig entwickelte Motorikstadien in der Bewegung von Kindern und Erwachsenen zu entschlüsseln, zu beurteilen und zu behandeln. Ziel ist es, dem Körper durch Bewegung mehr Leichtigkeit und Ausrichtung zu verleihen – in jedem Alter.
Toms Wissen basiert auf seinem 50-jährigen Erfahrungs-studium sowie jahrzehntelanger Beobachtung kindlicher Entwicklung. Diese kombiniert er effizient mit Prinzipien aus Aikido, Feldenkrais, Touch-in-Parenting und struktureller Integration.

Lernziele:

• Entwicklungsspirale vom Liegen zum Stehen
• Beurteilung segmentaler Rotation in Wirbelsäule und Hüfte
• Prinzipien für eine klare kinästhetische Führung
• Einschätzen von Bewegungsblockaden
• eigenständiges Ausüben der gesamten Sequenz
• Anleitung Dritter durch die Spiralbewegungen
• Anpassungen für Menschen mit Einschränkungen

Kursprogramm

1. Tag:

• Entwicklung von Bewegung und deren Bedeutung
• Anleitung spiralförmiger Bewegungsabläufe
• Reconnecting von Augen und Halsstrukturen (okulomotorischer Reflex)

2. Tag:

• Modifikationen spiralförmiger Bewegungsabläufe
• Vertrauensübungen
• Technikdemonstration von Dehnung, Rotation und Translation
• Sequenzierungsoptionen
• Bewegungsabfolgen sowohl von oben ausgehend als auch von unten beginnend

3. Tag:

• Demonstration effektiver visueller oder auditiver Reize (Cueing) zur Stimulierung von Bewegungen
• Cueing vom Boden oder vom Sitz aus
• Cueing interaktiv – Push vs. Pull

4. Tag:

• Spiralbewegungen effektiv nutzen und anleiten
• Biomechanik des Sitzens inkl. Demonstration von Sonderfällen wie Schwangerschaft, Behinderung, Alterung
• Übergang vom Sitzen zum Stehen
• Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten
• Personen in liegender Position effizient bewegen und behandeln
• Rückblick und Zusammenfassung

Wichtig    Tom unterrichtet auf Englisch

Wann        16.-19.12.2025, jeweils 9:00 -17:00 Uhr

Wo             Haus des Sports, Schäferkampsallee 1, 20357 Hamburg

Event-Highlight: mit Expertisenwissen präsentiert von hochkarätigen Referierenden und Koryphäen für sportmedizinische Umsetzungen

Am 24. und 25. April 2026 dreht sich alles um die zentrale Rolle der Körpermitte – als Kraftzentrum für Bewegung, Gesundheit und innere Balance. Zwei Tage lang verschmelzen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Trainingsansätzen aus den Bereichen Beckenbodenarbeit, Faszienforschung und hormoneller Regulation. Tom Myers, Katja Bartsch und Marco Congia geben mit ihren Impulsvorträgen via Leinwand fundierte Einblicke in die neuesten Entwicklungen rund um fasziale Dynamik, neuroendokrine Zusammenhänge und die Bedeutung des Bindegewebes und dessen Ernährung für ganzheitliche Gesundheit. Weiterführend transferieren die Expertinnen Heike Oellerich, Miriam Wessels, Gunda Slomka und Divo Müller dieses Wissen direkt vor Ort in erlebbare Bewegungskonzepte. Die Kombination aus Wissenschaft und Körperpraxis bietet wertvolle Impulse für Trainings- und Therapieberufe ebenso wie für interessierte Gesundheitsprofis. Ob funktionelles Training, Yoga, Prävention oder Reha – dieses Event liefert konkrete Tools zur Förderung der körperlichen und emotionalen Selbstregulation, unterstützt die hormonelle Ausgeglichenheit und aktiviert die fasziale Intelligenz. Fachlicher Austausch, neue Perspektiven und körperlich spürbare Erkenntnisse machen diese Veranstaltung zu einem Erlebnis für alle, die Gesundheit und Bewegung ganzheitlich denken. Jetzt anmelden und Teil eines richtungsweisenden Events werden – für mehr Energie, Tiefgang und Kompetenz rund um die Körpermitte!

Inhalt

• Supplementierung und Ernährung für das fasziale System
• Die Pille & deren Einfluss auf das weibliche hormonelles System und die Alltagsleistung
• The Fascial Pelvis and the Hip Grip (english)
• Peri- u. Postmenopause im Sport – Forschungsüberblick und Strategien für die Praxis
• Fascial Elasticity – Federnd zu mehr Energie, Jugend und Leistungsfähigkeit 
• Yoga & Cupping
• Tensegrales Core-Training: Kraft feat. Weite
• Faszien das Sinnesorgan: Wohl oder Weh im kleinen Becken?
• Kraftschluss – Die Körpermitte im Fokus
• Let the hormons dance
• Faszienfit durch die Wechseljahre
• Federndes Trampolin oder schlaffe Hängematte?
• Fascial Release
• Neurovegetatives Yoga für die Hormonbalance
• Beckenbodentraining mal anders!
• Atem, Zwerchfell, Kontinenz im Faszienfokus
• Themenbezogene Produkt-Präsentationen zum Ausprobieren

Praxisteil: Viel Bewegung. Die Theoretischen Ansätze werden in Bewegungsorientierten Workshops direkt in die Praxis umgesetzt.

Ziele

• Wissen schaffen: Faszienforschung trifft Hormonregulation
• Updaten in Theorie und Praxis: neue Konzepte rund um den Beckenboden
• Stärkung von Beckenboden und Faszie für mehr innere Stabilität und Mobilität
• Förderung hormoneller Balance und Stressresistenz
• Verbesserte Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
• Lösen von Faszien-Spannungen für mehr Leichtigkeit
• Aktivierung von Lebensenergie und positivem Mindset
• Integration von Atem- und Achtsamkeitstechniken zur Hormonregulation
• Ausprobieren praxisnaher Übungen zur Aktivierung der Körpermitte
• Faszien-Yoga & Body-Mind-Ansätze für Balance, Vitalität & Wohlgefühl
• Einsatz von Kleingeräten wie Gewichtsringe und anschmiegsame Bälle

Partner

Die Firma Ludwig Artzt GmbH (ARTZT thepro/ARTZT neuro) unterstützt den Event finanziell als Gold-Partner. Die Firmen TOGU GmbH, BodyDetox Medical und BellaBambi – Bamberger-Wellness GmbH unterstützen den Event finanziell als Silber-Partner. Dies ist eine bewegungsorientierte Weiterbildung mit vielen sportlichen/praktischen Bewegungsmedizinischen Workshops, welche die theoretischen Ansätze direkt in die Praxis umsetzen.