Gesundheitstag „Sächsische Gesundheitssportakademie”

Die sächsische Gesundheitssportakademie wurde 2006 zum Leben erweckt. Durch seine satzungsmäßige Tätigkeit ist das Bildungswerks des Landessportbundes Sachsen Veranstalter dieser Eintagesveranstaltung.
Die Gesundheitssportakademie widmet sich mit seinen vielen interessanten Workshopangeboten dem Profil der Gesundheitsbildung. Jeder Teilnehmer kann sich durch die Wahl unterschiedlicher Kurse sein individuelles Gesundheitssportprogramm zusammenstellen. Gleichzeitig besteht neben der aktiven Teilnahme an den Kursen, die Möglichkeit sich in den verschieden Fachrichtungen weiterzubilden und sich über die Trends im Gesundheitssport zu informieren.

WS Fantastic FASZIO® – Faszien in Action!

Lerne die Vielseitigkeit von FASZIO® kennen: FASZIO® gibt fantastische Anregungen, um das eigene Bewegungspotential mit neuen Inspirationen weiterzuentwickeln. Unser Körper liebt Bewegung! Trainieren wir ihn zu wenig oder zu einseitig, verfilzt unser Fasziengewebe. Steifigkeit, Schmerzen und Falten sind die Folge. Fantastic FASZIO® macht Spaß und gibt uns körperliche und geistige Flexibilität. Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training setzt Impulse, stimuliert den ganzen Körper, alle Sinne und wappnet für einen verletzungsfreien Alltag. Ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk macht elastisch, hält jung, bringt Gesundheit – und man sieht fantastisch aus!

WS FASZIO® Dance – Tanz faszial erleben

Entdecke neue Seiten des Tanzes: FASZIO® Dance verbindet Choreographie mit kreativer Freiheit persönlichen Ausdrucks. Die stilübergreifende Musik wird genutzt, um sich selbst und seine Emotionen bewusster wahrzunehmen. Es werden sowohl choreographierte als auch freie Formen des Tanzes sowie leicht umzusetzende Bewegungsabfolgen mit den 7 FASZIO® Trainingsstrategien kombiniert und ein besonderes Augenmerk auf die fasziale Geschmeidigkeit gelegt, die auch für Schnellkraftbewegungen benötigt wird. Erfahre, wie dein Bewegungsablauf noch eleganter, impulsiver und authentischer sein kann. Tanze einfach wie Du bist!

WS FASZIOletics – Das athletische Training für die Faszien!

Push your Limits! Raus aus der Komfortzone! Erfahre neue Trainingsreize und erziele maximale Effekte in kürzester Zeit! Durchbreche deine Sportroutine und nutze den bunten Crossover-Mix, um einen gesunden, geschmeidig kraftvollen Körper zu formen und gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden. Erlebe ganz unterschiedlichste Bewegungsreize: FASZIOletics bedeutet Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und sinnvolle Pausen. Zum dreidimensionalen Training für einen rundum fitten Körper gehören faszial ausgerichtete Body-Weight-Excercises, effektive Übungen mit spannenden Tools, aber auch Speed-and-Agility-Elemente und MMA based Moves. Die Schwierigkeitsgrade sind hierbei nach oben hin offen. Entdecke die natürliche Power der 7 Strategien von FASZIO®, meistere die Herausforderungen und genieße Special Moments.

Move & Release mit den FASZIO® Bällen

Rollst Du noch oder bewegst Du Dich schon? Die FASZIO® Bälle sind ein Wunder-Zusatzgerät für den Kursbereich und mit den zwei Größen für alle 7 FASZIO® Strategien eine ideale Ergänzung. Du erlebst, wie die FASZIO® Bälle vielseitig für Bewegung und als Lösungstechnik eingesetzt werden. Durch Balanceübungen verbesserst Du Deine Geschmeidigkeit, durch Schnellkraft die Elastizität! Rolle ergänzend gezielt und individuell verklebte Areale oder Strukturen im Körper aus. Die FASZIO® Bälle – Allrounder mit unendlicher Vielfalt!