17. Event “Fitness und Gesundheit”
- Aligner:
- KSV Baunatal
- Event location:
- Baunatal
- Period:
-
16.03.2019 - 17.03.2019 - Speaker:
- Sigrid Wellershaus
- Booking:
- to registration
- Course fee:
- Tagesticket 65,00 €, mit Gym-Card 55,00 € | Wochenendticket 95,00 €, mit Gym-Card 85,00 €
FITNESS & GESUNDHEIT EVENT
Es ist wieder so weit!
Bewährte Stammreferenten und neue Gesichter, national und international unterwegs, bieten Euch ein abwechslungsreiches Programm, aus dem jeder sich sein ganz persönliches Workshop-Menü zusammenmixen kann. Ob Tanz, Fitness oder Gesundheitssport, zielgruppenorientiert fur Erwachsene, Ältere oder Kinder -das Spektrum ist breit.
Erstmalig ist der KSV Baunatal nicht nur Unterstützer beim Event, sondern auch enger Partner in der, Organisation und Durchführung. Wir freuen uns auf diese enge Zusammenarbeit und die Arbeitserleichterung. Ehrenamtliche Helfer und Organisatoren machen es möglich, dass dieses Event wieder zu einem sehr günstigen Preis fur Übungsleiter und Trainer der Vereine und andere lnteressierte angeboten werden kann.
Samstag 16.03., 09:30-11:00 Uhr
J1: FASZIO® Zirkel
7 Strategien – 7 Stationen! Der FASZIO® Zirkel ist eine Kombination aus 7 Stationen mit Zusatzgeräten und 7 GroupFitness-Parts mit Musik, welche ganz den 7 Strategien des ganzheitlichen Faszientrainings „FASZIO®“ gewidmet ist: Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Lösungstechniken, Regeneration, Stabilität, Wahrnehmung. Mit variablen Zusatzgeräten passt sich das Konzept in jede Umgebung ein und bietet ein umfassendes und abwechslungsreiches Training des faszialen Netzes mit viel Spaß!
Samstag 16.03., 11:30-13:00 Uhr
J2: Fantastic FASZIO®
Lerne die Vielseitigkeit von FASZIO® kennen: FASZIO® gibt fantastische Anregungen, um das eigene Bewegungspotential mit neuen Inspirationen weiterzuentwickeln. Unser Körper liebt Bewegung! Trainieren wir ihn zu wenig oder zu einseitig, verfilzt unser Fasziengewebe. Steifigkeit, Schmerzen und Falten sind die Folge. Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training setzt Impulse, stimuliert den ganzen Körper, alle Sinne und wappnet für einen verletzungsfreien Alltag
Samstag 16.03., 14:30-16:00 Uhr
J3: FASZIOlates
Im Pilatestraining liegt der Fokus auf der Aktivierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur in der Körpermitte. Durch Ganzkörperbewegungen wird so eine korrekte und gesunde Körperhaltung unterstützt. FASZIOlates nutzt alle Trainingsaspekte des Pilates, wie u.a. Atmung, Konzentration und Präzision und ergänzt sie durch die 7 FASZIO® Trainingsstrategien.
Samstag 16.03., 16:20-17:50 Uhr
J4: FASZIO® Seniors
Mit dem FASZIO® Bewegungsverständnis sollen insbesondere ältere Menschen motiviert werden, sich in ihrer Individualität und ihrem Selbstbild wohl zu fühlen, sich etwas zuzutrauen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Durch die 7 FASZIO® Strategien gewinnt der Organismus an Leistungsstärke, beseitigt Einschränkungen und bringt natürliche Bewegungsfreude – das macht glücklich!